Lina Krüger
Den Körper einfach nur zu spüren, kann zu simpel scheinen. Doch das Leben zu spüren, das durch ihn strömt, ist ein Tor in die Gegenwart — und ein Ort, an dem endlich Platz ist für das, was lange ungefühlt geblieben ist.
Womit möchtest du beginnen?
Jedes Angebot fühlt sich ein wenig anders an — schau dich in Ruhe um.
Somatische Gruppensessions
Eine wöchentliche Online-Praxis in einer kleinen Gruppe von bis zu acht Menschen. Dehnen, Atem, Stimme und freie Bewegung — ein regelmäßiges Ankommen, das festgehaltene Spannung löst und dich zurück in deinen Körper bringt.
1-1 Online-Coaching
Lass uns in einer Einzelsession etwas tiefer eintauchen. Wir beginnen bei deinem Bedürfnis und folgen dem Fluss der Intuition: in den Körper hineinspüren, dem begegnen, was da ist, Raum für Stille schaffen.
Bodywork in Berlin
Sessions in meinem Studio in Berlin. Berührung, Stimme und Atem führen deine Aufmerksamkeit in Muskeln, Faszien und Knochen — dorthin, wo Haltemuster zuerst Gestalt annehmen.
Lina Krüger
Lebt und arbeitet in Berlin.
Ich unterrichte Verkörperung aus einem Staunen heraus. Was ist der Körper eigentlich?
Zuerst war ich Performerin und Theatermacherin, angezogen von Körperlichkeit, Spiel und Präsenz. Mit der Zeit wurde mir klar, dass hinter dem Auf-der-Bühne-Stehen eigentlich eine Sehnsucht lag: Wände aufzulösen, mit Fremden in einem Raum zu sein und Intimität, Schönheit und die lebendige Ungewissheit zu teilen, nicht zu wissen, was als Nächstes geschieht.
Somatische Praxis, Bodywork und transformatives Coaching, die ich seit 2021 anbiete, fühlen sich wie der ungeschminkteste, direkteste Ausdruck dieses Impulses an. So kann ich dieses Staunen unmittelbar und verkörpert teilen.
Spiritualität und Meditation gehören schon lange zu meinem Leben; Anfang zwanzig wurde ihre Vertiefung zu einem zentralen Teil davon. Darin sehe ich auch das eigentliche Fundament meiner Arbeit. In somatischen Ansätzen habe ich viele Berührungspunkte damit gefunden, und an dieser Schnittstelle arbeite und forsche ich gern weiter. Ich bin ISMETA-zertifizierte Somatic Movement Educator und habe die Bodywork-Ausbildung bei Animano in Berlin abgeschlossen.
Meine künstlerische Arbeit — Performance, Musik und zunehmend Film — wächst aus derselben Erkundung. Projekte und Kollaborationen auf der Kunst-Seite →
Außerdem unterrichte ich somatische Arbeit auf Meditations- und Non-Dualitäts-Retreats. Mehr zu den Retreats →
Lebenslauf
- 2010–14
- Master of Arts Schauspiel — Hochschule für Musik und Theater Leipzig.
- 2014–17
- Gastschauspielerin am Maxim Gorki Theater Berlin; Mitglied des Performance-Kollektivs Talking Straight.
- 2018
- Solo-Debüt Als Nonne und als Verletzter, Ballhaus Ost, Berlin.
- 2018–20
- Komponistin für Theater und Hörspiel mit Frauen und Fiktion; Wendung zu performativen Konzertformaten.
- 2021
- Ausbildung in Somatischer Pädagogik, Somatische Akademie Berlin.
- 2024
- Gründet Waves of Becoming — Somatik, Kunst und Tanz.
- 2025
- Lehrbeauftragte für Somatik und Performance, Kunstuniversität Linz.
Lehrer:innen & Quellen
Direkt gelernt bei: Andrea Lenser (Hatha Yoga, Energiearbeit), Barbara Doubray (Animano Bodywork), Somatische Akademie Berlin mit Heike Kuhlmann (Body–Mind Centering®, Authentic Movement), Katja Münker (Feldenkrais), Kai Eckhart (Continuum) und Marion Evers (Somatic Yoga, Somatic Voice), Alessio Castellacci & Irena Tomažin (The World is Sound – Voice & Embodiment)
Weitere Einflüsse: Body–Mind Centering®, Authentic Movement, Gabrielle Roths 5Rhythmen, Oshos Dynamische Meditation, The Awakening Curriculum
Rachel Singleton (Three Principles), Joe Hudson & Tara Hudson, Jonas Mahari (Jhanas & Non-Dualität), Jhourney (Jhana-Retreats)
Weitere Einflüsse: Dicken Bettinger (Three Principles), Gewaltfreie Kommunikation (Marshall Rosenberg), Byron Katie, Claire Diamond (Three Principles), Christian Meyer
Weitere Einflüsse: Angelo DiLullo, Joan Tollifson, Mukti, Rajee (Joy of Clarity), Ganga Ma (Tiruvannamalai), Michael Taft, Rob Burbea, Eckhart Tolle, Ramana Maharshi, Anandamayi Ma, Sri Nisargadatta Maharaj, Marguerite Porete, Meister Eckhart und viele mehr
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