Retreats

Wenn wir tiefer in das Geheimnis des Lebens schauen, kann der Körper zunächst leer erscheinen, fast wie ein Schatten. Doch aus dem Erkennen dieser Leere zeigt er sich wieder — mit noch mehr Detail, Reichtum und Schönheit.

Seit einigen Jahren unterrichte ich somatische Arbeit auf Meditations- und Non-Dualitäts-Retreats, gemeinsam mit verschiedenen Lehrenden.

In der Non-Dualität geht es darum zu erkennen, was wir eigentlich sind. Der Körper wird dadurch nicht überflüssig — oft ist er gerade der Ort, an dem sich diese Erkenntnis zeigt. Er kann nicht vorausspringen und nicht zurückreisen; er ist immer schon hier und hilft dem Geist, ebenfalls hier zu sein.

Gleichzeitig kann tiefe Einsicht viel in Bewegung bringen: Energie, die frei wird, alte Haltemuster, die sich lockern, Gefühle, die lange festgehalten wurden. Das Nervensystem braucht oft Zeit, um mit dem mitzukommen, was gesehen wurde. Hier setzt die somatische Arbeit an. Wir bewegen uns, atmen, tönen und spüren — nicht um etwas zu erreichen, sondern um dem Raum zu geben, was schon da ist.

So entsteht zwischen den Sitzungen und Gesprächen ein Raum, in dem Leere und Lebendigkeit sich nicht ausschließen. Erkenntnis wird nicht nur verstanden, sondern verkörpert — und lässt sich so leichter in den Alltag mitnehmen.

Auf Retreats arbeiten wir mit Release, freier Bewegung und Tanz, Grounding und viel Bodenarbeit, Tiefenentspannung, Dehnen und Schütteln — und mit Bewegungen, die inneren Mustern der Psyche direkt begegnen.