1-1 Online-Coaching
Wir beginnen bei deinem Bedürfnis und folgen dem Fluss der Intuition.
In der Einzelarbeit erkunden wir die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist — und ich begleite dich dabei, wieder mit dem in Kontakt zu kommen, was für dich wahr ist, im Körper gespürt und in der Stille verwurzelt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es Momente gibt, in denen genau der Raum einer Einzelsession gebraucht wird. Manches fühlt sich einfach zu verletzlich an, um es in einer Gruppe oder öffentlich zu teilen, oder wir haben uns lange zurückgehalten und brauchen jetzt mehr Raum für das, was gesehen werden will.
Manchmal braucht es die Begegnung mit dem Schwierigen: mit den Wunden, mit allem, was nicht leicht auszuhalten ist. Ein andermal ist es eine Hinwendung zur Einfachheit, zu der Erkenntnis, dass schon alles da ist. Was gerade dran ist, lässt sich allein manchmal schwer unterscheiden, vor allem auf einem spirituellen Weg, auf dem es zwei bekannte Fallen gibt: Einsicht zu nutzen, um zu überspringen, was noch gefühlt werden will, und immer weiter nach dem Nächsten zu suchen, woran man arbeiten oder wo man ankommen müsste. In einer Session finden wir heraus, was für dich jetzt stimmt.
Gemeinsam schauen wir, wo Energie, Gefühl und Fluss ins Stocken geraten sind und wie Denkmuster und körperliche Anspannung miteinander verwoben sind. Der Fokus ist zweifach: die Fähigkeit zu stärken, Unbehagen zu begegnen — und zurückzugewinnen, was auf dem Weg des Menschseins oft auf der Strecke geblieben ist: Freude, Lebendigkeit, Energie.
Raum für Stille schaffen. Wir werden langsam genug, um zu spüren, was tatsächlich da ist. Du musst nicht ruhig ankommen: Stille zeigt sich oft von selbst, sobald Raum da ist. Von dort aus wird klar, was dran ist.
Den eigenen Gedanken auf der Spur. Gemeinsam schauen wir, wo eine unangenehme Erfahrung ihren Anfang nimmt. Immer wieder zeigt sich: im Denken, nicht in den Umständen. Das zu sehen ist eine Erkenntnis, keine Technik.
Was auch Teil einer Session sein kann: Arbeit mit inneren Anteilen, intuitive oder angeleitete Bewegung, Authentic Movement, Hineinspüren in den Körper.
Diese Sessions sind von Lehren geprägt, die auf meinem eigenen Weg wichtig waren. Lehrer:innen & Quellen →
Ablauf und Preise
- Schreib mir, ob du ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, eine erste Session oder gleich ein Paket möchtest, und welcher Beitrag für dich stimmig ist.
- Wenn du magst, erzähl mir, warum du dich meldest und was deine Absicht ist — das hilft mir, einen ersten Eindruck von dir zu bekommen.
- Du hörst bald von mir und wir vereinbaren einen Termin. Sessions können bis 24 Stunden vorher verschoben oder abgesagt werden. Bei späterer Absage wird die Session trotzdem berechnet, außer in Notfällen.
Am liebsten arbeite ich verbindlich im Prozess: sechs Sessions, alle zwei Wochen, über etwa drei Monate. Ich finde das eine gute Abfolge, um wirklich gemeinsam in einen tieferen Prozess einzusteigen, mit Zeit dazwischen, damit sich setzen und integrieren kann, was wir berühren.
Einzelsessions gibt es auch, für 110 €. Wenn du schon mit mir gearbeitet hast, zum Beispiel in einer Bodywork-Session, kostet eine Folgesession 95 €.
Spür bitte hinein, welcher Beitrag zu deinen aktuellen Möglichkeiten passt. Wenn das Paket gerade nicht in dein Budget passt, gibt es einen ermäßigten Beitrag von 480 € (80 € pro Session), mit zehn Plätzen im Jahr. Auch Bestandskund:innen können ihn wählen. Frag einfach nach — wir finden eine Lösung.
Stimmen
„Nach zwei Jahren, in denen ich verschiedene Wege ausprobiert hatte, um mit tief verwurzelter Spannung in meinem Körper zu arbeiten, kam ich zu Lina für Einzelsessions. Erst mit ihr konnte ich dem tiefsten, schüchternsten, vergessensten Ort in meinem Körper so nah in bewusstem Kontakt begegnen — ihn sehen, bei ihm sein und von seinen künftigen Bedürfnissen wissen.
Es geht darum, bei dem zu sein, was ist, und es sich zeigen zu lassen. Dadurch hat mein Geist gelernt, dem Körper die Führung zu überlassen — und als er das tat, war es kein statischer Prozess, sondern einer der Heilung. Lina führt dich behutsam in deine eigenen Tiefen.“Tina D. · RusslandGanzes Feedback lesen +
„Ich habe Lina vor einigen Jahren bei einem Retreat von Lisa Cairns kennengelernt, wo sie somatische Yogasessions gegeben hat. Ich war sofort von ihrem Zugang angetan, von ihrer Feinfühligkeit für die Atmosphäre und die Bedürfnisse im Raum. Es war eine Session, die sich von allem unterschied, was ich bis dahin erlebt hatte.
Nach zwei Jahren, in denen ich verschiedene Wege ausprobiert hatte, um mit tief verwurzelter Spannung in meinem Körper zu arbeiten — schamanische Retreats, Dehnen, Yoga, Faszienübungen, Osteopathie und mehr — kam ich zu Lina für Einzelsessions. Mit diesen anderen Ansätzen war viel Fortschritt möglich gewesen, doch erst mit Lina konnte ich dem tiefsten, schüchternsten, vergessensten Ort in meinem Körper so nah in bewusstem Kontakt begegnen — ihn sehen, bei ihm sein und von seinen künftigen Bedürfnissen wissen.
Ihr Prozess ist ziemlich einfach, verlangt aber gute Fokussierung und Konzentration, wie Meditation. Es geht darum, bei dem zu sein, was ist, und es sich zeigen zu lassen. Dadurch hat mein Geist gelernt, dem Körper die Führung zu überlassen — und als er das tat, war es kein statischer Prozess, sondern einer der Heilung.
Ich würde Lina allen empfehlen, besonders aber denen, die mit ihrem Schmerz in Kontakt waren und viele verschiedene Ansätze ausprobiert haben, bei denen aber etwas gefehlt hat. Lina führt dich behutsam in deine eigenen Tiefen.
Ich habe nur Liebe und Dankbarkeit für Lina und ihre Arbeit.“
„Die Einzelsession mit Lina hat mir einen kostbaren Raum eröffnet, einfach bei dem zu sein, was ist, und in seine Tiefe einzutauchen, begleitet von Linas empathischer Präsenz.
Am Ende tauchten immer kleine Einsichten oder leitende Fragen auf, die mich in den Tagen danach begleitet haben — etwa Leichtigkeit zu suchen, wo ich Schwere spürte. Das gab mir ein Gefühl großer Freiheit und Neugier. Ich liebe ihre Fähigkeit, Tiefe und Humor zu verbinden.“Finnja W. · DeutschlandGanzes Feedback lesen +
„Die Einzelsession mit Lina hat mir einen kostbaren Raum eröffnet, einfach bei dem zu sein, was ist, und in seine Tiefe einzutauchen, begleitet von Linas empathischer Präsenz.
Ich schätze sehr ihren Zugang, meine Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken, Raum für aufkommende Emotionen zu halten und gemeinsam auch über spirituelle Fragen nachzudenken. Dieser Raum fühlte sich so nährend an — am Ende tauchten immer kleine Einsichten oder leitende Fragen auf, die mich in den Tagen danach begleitet haben und mir geholfen haben, Muster in meinem Denken und in meinem Sein im Körper zu erkennen und zu verändern. Zum Beispiel Leichtigkeit zu suchen, wo ich Schwere spürte, oder mir einen Moment zu nehmen, wirklich in die Gegenwart hineinzuspüren und zu versuchen, jeden Moment neu und ohne Geschichten willkommen zu heißen. Das gab mir ein Gefühl großer Freiheit und Neugier. Ich liebe ihre Fähigkeit, Tiefe und Humor zu verbinden, tief zuzuhören und so zu spiegeln, dass neue Perspektiven sichtbar werden, die ich genüsslich ausprobieren möchte. Danke für diesen wirklich bereichernden und stärkenden Raum, Lina.“
„Linas somatischer Zugang zur emotionalen Arbeit war für mich sehr wirksam und unterstützend. Ich habe in diesem Bereich schon einiges an Arbeit gemacht, aber das hat mir geholfen, durch ziemlich tiefe, schwierige Themen zu gehen. Ich kann jetzt noch weicher und entspannter in mir bleiben, wenn es holprig wird — und darüber bin ich sehr froh.“
Bettina · Deutschland
Wenn du die Arbeit auch in einer Gruppe vertiefen möchtest: Workshops und Retreats kündige ich im Newsletter an — etwa vier Briefe im Jahr. Anmelden →
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